Проект«Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры и во внеурочное время» Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры Учитель:Дубовиченко Л.А. Учащиеся: 5 класс Цель - овладение основами физкультурной деятельности личностноориентированной оздоровительной направленности Задачи: формировать знания и навыки к практическим действиям направленных на сохранение здоровья; обеспечивать необходимой информацией для формирования стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье; Формировать представление об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих. Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта: Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью. Обучающий, состоящий в обучении детей нормам здорового образа жизни, приемам и методам его реализации. Оздоровительный, состоящий в профилактике наиболее распространенных заболеваний, а также через улучшение таких необходимых качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память, мыслительные способности. Проблемные вопросы Для чего нужна физкультура? Как научить детей бережно относиться к своему здоровью? Почему надо правильно питаться? Что такое гигиена? Как избавиться от вредных привычек? Учебные вопросы 1. Что такое здоровье для ученика 2. Какова основная направленность физических упражнений 3. Какие правила закаливания организма и основные способы 4. Способы избавиться от вредных привычек 5. Каковы основные правила проведения диагностики здоровья? Что такое ЗОЖ Здоро́ вый о́ браз жи́ зни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком. Ритмическая гимнастика Упражнения оказывают существенное влияние на формирование правильной осанки, красивой походки, воспитывают эстетические понятия, культуру движений. С помощью средств ритмической гимнастики можно развивать такие физические качества, как общая выносливость, сила, гибкость, ловкость. Ритмическая гимнастика Прыжки со скакалкой Включение прыжков со скакалкой в каждый урок, проходящий в спортивном зале не обременительно для занимающихся, если прыжковые упражнения разнообразны по форме, нагрузке и задачам, стоящим перед ними. Прыжки со скакалкой Упражнения на формирование осанки Осанка не бывает врожденной. Она формируется в процессе роста, развития ребенка, учебы, трудовой деятельности и занятий физическими упражнениями. Упражнения в движении, в равновесии Упражнения в движении, в равновесии Упражнения в движении, в равновесии Цели уроков здоровья Укрепление физического и психического здоровья учащихся Привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой, формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка Формирование культуры двигательной активности учащихся Воспитание нравственной культуры учащихся, интереса к истории спорта, желание побеждать в себе свои отрицательные привычки и недуги Темы уроков здоровья Спорт в жизни людей Гигиена олимпиоников Движение есть жизнь Значение осанки в жизни человека Бег вчера и сегодня Прыжки и воспитание характера памятка Дорогие ребята,Уважаемые родители! Помните! 1. Неправильная осанка может не только нанести непоправимый вред здоровью, но и испортить человеку жизнь. 2. Особенно портит осанку неправильная поза за столом или во время игры. 3. Сидеть нужно так, чтобы иметь опору для ног, спины и рук при симметричном положении головы, плечевого пояса, туловища рук и ног. 4 .Сидеть нужно так, чтобы спина касалась спинки стула вплотную, расстояние Между грудью и столом должно быть 1,5-2см. 5. Расстояние от глаз до стола должно быть 30см. 6. Книгу надо держать в наклонном положении, а тетрадь надо класть под углом в 30 градусов. 7. Нельзя читать лежа на боку, носить в одной и той же руке тяжести. 8. Осанку нарушает езда на велосипеде. 9. Осанку может исправить сон на жестком матраце. 10.Для исправления осанки детям нужно ежедневно заниматься, наблюдая за собой в зеркало. Уважаемые папы и мамы! Ещё несколько советов перед тем, как вы начнете серьёзно и целенаправленно бороться за здоровье и счастье своего ребенка! Помогите своим детям сделать упражнения необходимыми и привычными в их жизни. Постарайтесь быть примером своему ребенку в выполнении упражнений, делайте их вместе с ним. Не ругайте ребенка, если он делает что-то не так, постарайтесь, чтобы он выполнял упражнения охотно, только тогда они смогут перерасти в привычку. Подчеркивайте, пусть маленькие, достижения ребенка. Во время выполнения упражнений радуйтесь хорошей музыке, возможности общения, улыбайтесь друг другу, поддерживайте друг друга во всех ваших начинаниях! Успехов и удачи! Организация домашних заданий Домашние задания по физической культуре - одна из самых эффективных форм физического воспитания, позволяющая реально охватить самостоятельными занятиями каждого школьника. Контроль за выполнением домашнего задания отслеживается в тетради по физической культуре. Тетрадь дает возможность оценивать школьника по всем показателям: знаниям, двигательным умениям и навыкам, двигательной подготовленности, физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности. Литературные ресурсы: Физическая культура. Учебник для 5-7 класса общеобразовательных учреждений. М.: «Просвещение», 2006 г. Г.И. Погадаев. Настольная книга учителя физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004 год. Д.Донской, В.М. Зациорский. Учебник для институтов ФК. Биомеханика движений. М.: Физкультура и спорт, 2007 год. Ю.А.Виноградов. Учебник для пединститутов. М.: «Просвещение», 2000 год. Н.П. Клусов. Движение - это жизнь? М.: Спорт-пресс, 2009 год. Информационные ресурсы: Интернет. htpp//www.sportkom.ru Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия 2008г., ООО «Нью Медиа Дженерейшен»
Слайд 1
Моя траектория здорового образа жизни
Проект по физической культуре
выполнила Данилина Валерия
ученица 9А класса
МАОУ «Лицей гуманитарных наук»
Руководитель: Попов Алексей Викторович
учитель физической культуры
Слайд 2
ВВЕДЕНИЕ
Здоровье - незаменимая ценность нашей жизни! Только здоровый человек может в полной мере стать счастливым. Каждый человек должен знать, что вредит его здоровью и, наоборот, что может быть ему нужным и полезным. Сохранение и укрепление здоровья – дело каждого. Человек – хозяин своей судьбы, своего здоровья и счастья. С раннего возраста необходимо вести активный, здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Что сделать и как вести себя в современном мире, чтобы укрепить, восстановить и сохранить здоровье? Какой сформировать образ жизни, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь?
Слайд 3
Цель проекта: Создание условий для формирования здорового образа жизни подростка.
Задачи:
1. Дать определению понятию «здоровый образ жизни».
2. Определить составляющие здорового образа жизни человека.
Определить факторы, влияющие на здоровый образ жизни подростка.
Составить свою траекторию здорового образа жизни.
Предмет исследования: Составляющие здорового образа жизни.
Объект исследования: мой режим дня.
Гипотеза: Предполагаю, что есть потребность в перестроении режима дня.
Методы исследования:
теоретический анализ литературы
интернет ресурсы по данной теме
тестирование
Слайд 4
Понятие «здоровье» и «здоровый образ жизни»
В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, но состояние полного социального и духовного благополучия.
“Здоровый образ жизни - это, прежде всего деятельность, активность личности, группы людей, общества, использующих материальные и духовные условия и возможности в интересах здоровья, гармонического физического и духовного развития человека”
Главное в здоровом образе жизни - это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также жизненные цели и ценности и т.д.
Слайд 5
Мудрые изречения:
«Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость души» (В.Гюго)
«Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь!» (Гораций)
«Избегай удовольствие, которое порождает печаль» (Солон)
«Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима дня (Авиценна)
Слайд 6
Факторы, влияющие на ЗОЖ человека
Слайд 7
Все элементы природы взаимосвязаны. На человека, который тоже является ее частью, влияют различные факторы, в том числе и вредные. Их воздействие негативно сказывается на здоровье. Чаще всего страдает пищеварительная система. Ритм жизни, в котором мы живем, просто не позволяет нам питаться правильно. Помимо вредных продуктов, существует множество других факторов, имеющих отрицательное воздействие на человеческий организм. Условно все вредные факторы, влияющие на здоровье человека можно разделить на те, воздействие которых неизбежно, и те, которые можно исключить из своей жизни. Чтобы не быть голословным, приведу примеры, которые показывают влияние вредных факторов на здоровье человека в быту.
Вредные привычки
Малоподвижный образ жизни
Негативные эмоции
Злоупотребление лечением
Окружающая среда
Слайд 8
Вредные привычки - это сложные, многоуровневые проблемы, их сложность в том, что основная часть людей не воспринимает их правильно, те кто начинает (курить, пить, принимать наркотики) считает, что легко сможет отказаться от этого и загоняет себя все дальше и дальше в угол. Некоторые думают, что вредная привычка это несокрушимая скала, которую не под силу разрушить никому, ни самому человеку, ни с помощью специалистов.
Гиподинамия – это нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, дыхания, кровообращения, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда. При гиподинамии существенно снижается сопротивляемость организма возбудителям инфекционных болезней: дети часто болеют, заболевания могут приобретать хроническое течение. Часто гиподинамия наблюдается у школьников, слишком перезагруженных учебными программами и не имеющих времени на спортивные мероприятия.
Слайд 9
Негативные эмоции. Недоверчивый и подозрительный человек в большей степени подвержен сердечно - сосудистым заболеваниям. То же самое можно сказать и о человеке, проявляющем враждебность к окружающим. Это можно объяснить тем, что в его организме происходит резкое увеличение белка С3, что оказывает влияние на иммунную систему и чревато не только заболеваниями сердца, но и развитием сахарного диабета.
Большой вред организму наносит регулярное применение лекарственных препаратов, которые могут вызвать даже привыкание. Одно из опасных увлечений - злоупотребление безрецептурными лекарствами, содержащими спирт или вызывающими сонливость. В больших дозах они влияют на органы чувств, особенно зрения и слуха, и вызывают спутанность сознания, галлюцинации, оцепенение и боль в желудке.
Слайд 10
Окружающая среда. Загрязненный воздух может стать источником проникновения вредных веществ в организм человека через органы дыхания. Грязная вода может содержать патогенные микроорганизмы или токсичные соединения, которые попадут вместе с ней в желудочно-кишечный тракт. Загрязнение почвы и грунтовых вод уменьшает продуктивность сельскохозяйственных угодий. Все это представляет угрозу для здоровья человека. Наиболее опасным для здоровья человека является радиоактивное загрязнение окружающей среды, на которое оказывают влияние радиоактивные осадки, работа атомных электростанций и захоронение радиоактивных отходов. Радиоактивные осадки представляют собой частицы земли, которые поднимаются в воздух и становятся радиоактивными в результате ядерного взрыва. Образовавшаяся радиоактивная взвесь может разнестись ветром на сотни километров. Человечеству известны последствия атомной бомбардировки Японии в 1945 г., где более 100 тыс. человек умерли от лучевой болезни, вызванной радиоактивными осадками, еще больше людей пострадали от злокачественных опухолей.
Слайд 11
Компоненты здорового образа жизни
Правильное питание
Пищу принимать 3-4 раза в день, маленькими порциями
Не насыщаться пищей до предела
Тщательно пережевывать пищу
Употреблять в пищу сырые растительные продукты.
Избегать продуктов «быстрого приготовления»
Формула: «Жить не для того, чтобы есть, а есть для того, чтобы жить»
Слайд 12
Правильное распределение режима дня
Слайд 13
Для сохранения здоровья очень большое значение имеет соблюдение определенной регулярности, порядка жизненного ритма. Это жизненный суточный ритм. Наш организм просто устанет от постоянной учебы и долгой тренировки. Один и тот же вид деятельности требует очень больших энергетических затрат, внимание и работоспособность понижаются. Чередование различных видов деятельности благоприятно сказывается на нашем здоровье. Умственная работа, учеба, чтение книг должны обязательно сочетаться с физическими нагрузками, отдыхом в виде работы по дому, прогулки, игры.
Слайд 14
Слайд 15
Закаливание
Закаливание – это старая и проверенная процедура укрепления здоровья человека. В основе закаливание лежит воздействие на организм человека холода, тепла и солнечных лучей. Постепенно закаливание приводит к адаптации человека к внешней среде. При регулярном закаливании улучшается самочувствие, снижается риск заболеваний, особенно простудных. Закаливание благоприятно влияет практически на все органы и жизненные системы человека.
Слайд 16
Виды закаливания
Слайд 17
Двигательная активность
Двигательная активность - это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни.
Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям.
Слайд 18
Отказ от вредных привычек
Слайд 19
Построение своей траектории ЗОЖ
Чтобы оценить свой уровень здорового образа жизни, я ответила на вопросы анкеты.
1.В текущем учебном году я посетил (а):
А) все уроки физкультуры
Б) пропустил не более 10 уроков по болезни
В) пропустил более 10 уроков по болезни
Г) пропускаю уроки постоянно
Д) освобожден (а) от уроков физкультуры
2. Я с удовольствием посещаю уроки физкультуры
А) да
Б) да, но хотелось бы снизить нагрузку на уроках
В) нет
Г) затрудняюсь ответить
3. Я делаю утреннюю зарядку
А) каждый день
Б) редко
В) не делаю, потому что не успеваю
Г) не делаю, так как считаю это бесполезным
Слайд 20
4. Я провожу на свежем воздухе
А) не менее 2-х часов в день
Б) не менее 1 часа в день
В) не гуляю в течении рабочей недели из-за нехватки времени
Г) не гуляю на свежем воздухе, потому что не люблю проводить время на улице
Д) гуляю на улице только в выходные дни
5. Я занимаюсь в спортивной секции
А) да
Б) нет
6. У меня есть коньки, зимой я хожу на каток не реже 1 раза в неделю
А)да
Б) нет
7. Я часто катаюсь на велосипеде летом
А) каждый день
Б) не реже 3 раз в неделю
В) 1 раз в неделю
Г) не катаюсь
8 . В течение дня я хожу пешком
А) не более километра
Б) от 1-2 километров
В) более 2-х километров
Г) только до школы и обратно
Слайд 21
9. Я провожу у телевизора и компьютера в среднем
А) не более 1 часа в день
Б) от 1-2 часов в день
В) от 2-3 часов в день
Г) более 3 часов в день
10. Я трачу на выполнение домашнего задания в среднем
А) не более 1 часа в день
Б) от 1-2 час в день
В) от 2-3 часов в день
Г) более 3 часов в день
11. Я посещаю дополнительные занятия по учебным предметам
А) 1 раз в неделю
Б) 2 раза в неделю
В) 3 раза в неделю
Г) не посещаю
12. Утром я всегда завтракаю
А)иногда, когда мне очень хочется
Б) нет
В) стараюсь завтракать каждый день
Г) да, чтобы активно работать весь учебный день
13. В моем рационе присутствуют
А) овощи и фрукты каждый день
Б)сладости, булочки
В) я часто перекусываю на ходу
Г) часто ем в сухомятку
Слайд 22
Результаты анкеты: обратить внимание на режим дня, проанализировать дополнительные нагрузки, выявить трудности, которые возникают.
Проанализировав свои ответы на вопросы анкеты, я сделала вывод: я веду малоподвижный образ жизни, не соблюдаю режим дня, не придерживаюсь правил рационального питания.
Изучив литературу по данному вопросу, я составила свою траекторию здорового образа жизни:
Слайд 23
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Посещение секции Баскетбол
Профилактика заболеваемости желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ
Соблюдение режима дня
Повышение работоспособности организма
Укрепление дыхательной, сердечно - сосудистой систем; избавление от лишнего веса
Закаливание
Активизация иммунной системы
Положительные эмоции
Улучшение самочувствия
-Прилив жизненных сил
-Имидж успешного человека
-Долголетие
Слайд 24
Заключение Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения. Здоровье - это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворения и счастья.
НАЗВАНИЕ ТЕМЫ ПРОЕКТОВ
Темы проектов по здоровью
Береги здоровье смолоду.
Влияние гиподинамии на состояние здоровья школьника.
Влияние учебной нагрузки на состояние здоровья учащихся среднего школьного возраста.
Влияние физических упражнений на здоровье человека.
Влияние физических упражнений на формирование опорно-двигательного аппарата (осанку).
Влияние физической культуры и спорта на здоровье детей.
Влияют ли физические нагрузки на сердце человека?
Волшебные точки здоровья
Гиподинамия - болезнь цивилизации.
Главный путь к здоровью – спорт
Детерминация травматизма юных спортсменов.
Если хочешь быть здоров
Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека.
Здоровый ребенок сегодня - здоровое поколение завтра.
Здоровым быть модно
Здоровье - это не все, но все без здоровья - это ничто.
Здоровье в твоих руках
Здоровьесбережение
Играйте на здоровье.
Индексы физического совершенства организма учащихся.
Кто самый здоровый в классе?
Негативное влияние различных видов обуви на стопу подростка.
Осанка и комплексы упражнений по профилактике ее нарушений.
Особенности применения физических упражнений при сколиозе.
Плоскостопие у младших школьников и дальнейшие способы его устранения на уроках физической культуры.
Правильная осанка и ее значение для здоровья и хорошей учебы.
Сколиоз - это поправимо!
Сколиоз. Как с ним бороться?
Спорт - это здоровье и успех
Спорт здоровье сберегает или расточает?
Спорт на страже здоровья
Семейный кодекс здоровья - есть ли он?
Физиолого-гигиенические факторы как условие сохранения и укрепления здоровья школьников.
Физкультура и спорт: общее и различие. Их влияние на здоровье человека.
Формула здоровья.
Темы проектов по физической культуре
Актуальная зарядка - настоящая загадка!
Виды спорта
Во славу скакалки
Восстановление школьной спортивной площадки.
Где и как растут чемпионы.
Движение, ты - жизнь!
Допинг в спорте: всегда ли все средства хороши?
Зимние виды спорта
Значение ведения самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.
Информационные технологии в спорте
Как самостоятельно построить спортивную площадку.
Комплекс упражнений «Гимнастика для мозга».
Метание на уроках в начальной школе.
Мир мячей
Мир спорта моими глазами.
Мне нужны занятия физкультурой?!
Мой дневник достижений
Мой любимый вид спорта.
Мой спортивный кумир
Москва – спортивная.
Моя жизнь в спорте
Моя спортивная семья.
Мяч: от игры до спорта.
О спорт, ты мир!
О, спорт, ты - мир!
От крепости физической к крепости духовной.
От чего зависит частота пульса?
Познай себя
Практико-ориентированный проект "Музыкальная разминка".
Практичность и экологичность спортивного инвентаря и одежды.
Путь к Олимпу. Мой дневник достижений.
Развитие гибкости
Развитие физических возможностей путем самостоятельной работы.
С детства спортом занимаюсь и на дедушку равняюсь.
Сам себе тренер
Сделай шаг навстречу спорту.
Секреты красоты
Секреты школьного успеха.
Семейное физическое воспитание как народная традиция.
Семейные традиции: папа, мама, я - спортивная семья.
Сила есть - ума не надо? Или спорт учебе не помеха.
Скорость в спорте
Современный спорт: арена для спортивных достижений или битва за призовые места?
«Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь».
Спорт в жизни моей семьи
Спорт для души и тела
Спорт и американское образование.
Спорт как один из факторов формирования лидерских способностей подростков.
Спортивное генеалогическое древо моей семьи.
Спортивные семейные традиции
Спортивные традиции в семье как фактор физического воспитания личности.
Спортивный уголок – в каждый дом, каждому ребенку.
Спортом с детства занимаюсь, олимпийских вершин достичь стараюсь.
Тестирование физической подготовленности обучающихся.
Уровень физической активности населения
Утренняя гигиеническая гимнастика в моей жизни.
Утренняя гимнастика для школьников - зарядка.
Физика и спорт
Физическая культура - это урок или путевка в жизнь?
Физические качества человека
Физические упражнения для круговой тренировки.
Физическое воспитание в семье
Физкультура в школе: спорт или развлечение?
Физкультура и спорт в нашей жизни.
Физкультминутки на уроках
Формула успеха
Что должен знать юный спортсмен о допинге?
Школьная физкультура - первая ступень к спорту
Я выбираю спорт
Я выбираю спорт как альтернативу вредным привычкам.
Актуальность проекта :
Школа совместно с семьей должна проявлять постоянную заботу о здоровье и физическом воспитании детей. В настоящее время в обществе стоит проблема, дети не хотят ходить на уроки физкультуры и заниматься спортом. Вследствие этого ухудшается здоровье подрастающего поколения. Поэтому я, как учитель физической культуры, мотивирую, заинтересовываю, организовываю и провожу работу по физическому воспитанию, удовлетворяя интерес детей к физической культуре и спорту. Вместе с тем в детском коллективе я воспитываю следующие качества: организованность, дисциплинированность, смелость, выносливость, чувство дружбы, товарищества. В планомерном физическом воспитании детей систематические занятия с разнообразными физическими упражнениями сочетаю с правильным режимом учебы и отдыха и качественными санитарно-гигиеническими условиями жизни, воспитываю гражданскую ответственность и веду работу по профилактике асоциальных проявлений.
Цель :
приобщение детей к здоровому образу жизни, физическое развитие и воспитание школьников.
Задачи :
— укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
— развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
— формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки, подвижных игр на учебных переменах);
— воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, проектной, игровой и соревновательной деятельности;
— профилактика асоциальных проявлений.
Руководитель проекта : Лагутин Н.В..
Исполнители проекта : педагоги школы, учащиеся школы, родители учащихся.
Сроки реализации проекта – краткосрочный,1 месяц.
Ожидаемый результат: повышение мотивации к предмету, увеличение желающих и желание освоить способы сохранения здоровья, улучшение психологического климата в коллективе и рациональное использование свободного времени.
Этапы реализации проекта:
- Подготовительный этап
На уроке физической культуры ученики выявляют причины нежелания детей заниматься спортом, физическими упражнениями, рассматривают ситуации, к которым это может привести. Я предлагаю принять участие в проекте «Физическая культура – здоровые дети», после чего формирую несколько групп для участия в проекте внутри школы. Вместе намечаем план и порядок деятельности, распределяем нагрузку между учащимися.
- Планирование работы .
— определить источники информации (справочная литература, интернет, беседы с учителями, родителями).
— поиск информации по здоровому образу жизни, необходимости занятий спортом, профилактики вредных привычек в Интернете и литературных источниках;
— определение объёма работы каждого участника проекта;
— аналитическое обобщение полученных результатов;
— определение состава участников групп, в зависимости от тематической работы внутри неё;
— создание символики и девиза команд.
На этом этапе вырабатываем план действий, распределяем обязанности и определяем сроки работы поэтапно, планируем способ сбора и анализ информации, планируем форму итогового представления результата.
Каждая группа получает задание — создать презентации
Школа совместно с семьей должна проявлять постоянную заботу о здоровье и физическом воспитании детей. В процессе систематических занятий физическими упражнениями совершенствую деятельность внутренних органов, всесторонне развиваю физические качества, дети овладевают рядом жизненно необходимых навыков. Вместе с тем в детском коллективе воспитываю следующие качества: организованность, дисциплинированность, смелость, выносливости чувство дружбы, товарищества. В планомерном физическом воспитании детей систематические занятия с разнообразными физическими упражнениями сочетаю с правильным режимом учебы и отдыха и качественными санитарно-гигиеническими условиями жизни, воспитываю гражданскую ответственность и веду работу по профилактике асоциальных проявлений. В настоящее время в обществе стоит проблема, дети не хотят ходить на уроки физкультуры и заниматься спортом, поэтому я, как учитель физической культуры мотивирую, заинтересовываю, организовываю и провожу работу по физическому воспитанию, удовлетворяя интерес детей к физической культуре и спорту. Это достигаю следующими методами: ответы на вопросы, беседы о спортивных событиях, ярких выступлениях российских спортсменов, знакомство детей с оздоровительным воздействием физической культуры, разъясняю, какой эффект в формировании жизненно важных навыков и умений дают систематические занятия физическими упражнениями.
Методический паспорт учебного проекта.
Название проекта : «Физическая культура – здоровые дети».
Год разработки учебного проекта : 2016 г.
Опыт использования (Степень распространения): Все классы школы.
Проблема проекта : В последние время идёт снижение интереса учащихся к урокам физической культуры и занятиям другими видами физкультурно-спортивной деятельности, что не позволяет создать предпосылки непрерывного физического совершенствования, овладеть способами творческого применения полученных знаний в своей жизни. Вследствие этого ухудшается здоровье подрастающего поколения.
Цель проекта: Приобщение детей к здоровому образу жизни, физическое развитие и воспитание школьников.
Задачи проекта :
Укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
Формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки, подвижных игр на учебных переменах):
Воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, проектной, игровой и соревновательной деятельности;
Профилактика асоциальных проявлений.
Форма организации детей : групповая работа.
Ведущая деятельность : поисковая, творческая.
Сфера применения результатов : социологический, культурологический, спортивный, оздоровительный.
Используемые технологии : художественные, спортивные.
Форма продуктов проектной деятельности : анализ данных социологического опроса, газеты, стендовый доклад, групповой или личный отчет проектантов.
Способ объединения результатов на презентации : мероприятие, состязание.
Виды презентации : защита докладов, рефератов, конкурс рисунков, плакатов, оформление стендов «Спортивная жизнь школы», «Российский спорт», «Вредные привычки», «Здоровый образ жизни».
Класс или возраст детей : все классы школы.
Предметная область : Основная предметная область (физическая культура) и дополнительные предметные области (основы безопасности жизнедеятельности и окружающий мир).
Состав участников :общешкольный
Характер координации : явный
Темы учебно-тематического плана предмета :
Уроки физической культуры отличаются большим разнообразием игр и упражнений, эстафетами. Учащиеся на уроке должны получить некоторые теоретические сведения о физической культуре, здоровом образе жизни, понимать значение физических упражнений, знать основные правила гигиены и поведения, уметь применять эти умения и навыки на практике в повседневной жизни.
Примерная тематика раздела
«Теоретические сведения» на уроках физической культуры.
Правила безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию (в спортивном зале, на спортивной площадке).
Правила поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивных площадках во внеурочное время.
Правила нашего класса на уроках физкультуры.
О значении физической культуры для здорового образа жизни.
Двигательный режим школьника.
Меры предупреждения опасности на водах, в парках, во дворе, дома.
Требования к одежде на занятиях в различных условиях.
Правильная осанка и ее значение для здоровья и хорошей учебы.
Значение занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья.
Значение занятий физическими упражнениями в режиме дня для учебы и отдыха.
Особенности урока физкультуры в начальных классах
Правила выполнения комплекса упражнений гигиенической гимнастики.
Правила выполнения комплекса упражнений для формирования правильной осанки.
Значение правильного дыхания для здоровья. Правила дыхания при беге.
Профилактика утомления, связанного с учебной деятельностью.
Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.
Здоровый образ жизни, его значение для человека и преимущество по сравнению с нездоровым образом жизни.
Закаливание и его влияние на организм.
Переохлаждение и его предупреждение во время самостоятельного гуляния зимой.
Профилактика детского травматизма.
Оказание доврачебной помощи при легких травмах (ушибах, ссадинах, потертостях и др.).
Оказание первой доврачебной помощи при травмах.
Первая помощь при ушибах.
Первая помощь при вывихах, растяжениях связок, переломах.
Первая помощь при открытых ранах.
Первая помощь при укусах насекомых.
Первая помощь при отравлениях.
Первая помощь при ожогах.
Первая помощь при солнечных и тепловых ударах.
Первая помощь при отморожениях.
Первая помощь при попадании различных предметов в дыхательные пути, пищевод, желудок, ухо, нос.
Искусственное дыхание при попадании различных предметов в дыхательные пути, пищевод, желудок, ухо, нос.
Значение физической культуры в жизни современного человека.
Соблюдение режима дня.
Утренняя гигиеническая гимнастика.
Физкультминутки и физкультурные паузы на уроках.
Гигиенические правила занятий физическими упражнениями.
Личной гигиене младших школьников.
Физические упражнения и игры для формирования правильной осанки.
Правила дыхания.
Для реализации цели физической культуры учащихся общеобразовательной школы сформулированы базовые задачи, в число которых входят:
Формирование у школьников мотивации к занятиям физической культурой;
Обучение их умениям и навыкам использования средств личной физической культуры в повседневной деятельности и на уроках физической культуры;
Формирование понимания смысла занятий личной физической культурой.
Формирование мотивации основывается на следующих потребностях:
Физиологических (активные двигательные действия);
В безопасности (от боли, неприятных ощущений, страдания, гнева, неустроенности);
В социальных связях (идентификация в коллективе, социальная причастность к определенной группе, дружба, привязанность и др.);
В самоуважении (достижение успеха, признание со стороны окружающих, одобрение старших, в том числе учителя);
В самоактуализации (реализация индивидуальных возможностей, способностей, понимание и осмысление окружающего мира).
Обучение знаниям, умениям и навыкам использования средств личной физической культуры в повседневной деятельности и на уроках физической культуры подразумевает владение следующими умениями:
Самостоятельно поставить цель занятий личной физической культурой;
Выбрать адекватные средства и методы достижения поставленной цели;
Самостоятельно организовать занятие личной физической культурой;
Технически верно выполнить физические упражнения;
Осуществить контроль, оценку реакции своего организма на тренировочную нагрузку.
Приращение в ЗУН и специфические умения
Формирование у школьников понимания смысла занятий личной физической культурой подразумевает:
- постижение сущности явлений, лежащих в основе выполняемого двигательного действия или упражнения;
- знание закономерностей возникновения и развития этих явлений;
- установление устойчивых связей между отдельными явлениями, возникающими в процессе занятий личной физической культурой.
Режим работы:
урочно-внеурочный
Техническое оснащение : интернет, сельская и школьная библиотеки, музеи, видеофильмы о спорте, о профилактике вредных привычек, о воспитании здорового образа жизни, спортивный зал.
Учебно-методическое оснащение : учебники и учебные пособия, всевозможные руководства и методички для учителя. Видеофильмы «Белая смерть», «Правила дорожного движения», «Профилактика Вредных привычек», «Мы и спорт и физкультура».
Информационное оснащение : печатные и электронные статьи, книги, аудио и видео о спорте, вредных привычках, беседы с учителями, родителями, специалистами в этой области.
Этапы работы над проектом:
1. Подготовительный этап
На уроке физической культуры ученики в беседе со мною выявляют причины нежелания детей заниматься спортом, физическими упражнениями, рассматриваем ситуации, к которым может привести это. Я предлагаю принять участие в проекте «Физическая культура – здоровые дети», после чего формирую нескольких групп для участия в проекте внутри класса. Намечаем план и распорядок деятельности, распределяем нагрузку между учащимися. Итогом деятельности в рамках проекта становятся: полученные теоретические знания; соревнование «День Здоровья!».
2. Планирование работы.
План:
Определить источники информации (справочная литература, экскурсионная деятельность, интернет, беседы с учителями, родителями.
Поиск информации по здоровому образу жизни, необходимости занятий спортом, профилактики вредных привычек в Интернете и литературных источниках;
Определение объёма работы каждого участника проекта;
Аналитическое обобщение полученных результатов;
Определение состава участников групп, в зависимости от тематической работы внутри неё:
Создание символики и девиза команд;
Защита проекта в ходе выполнения поисковых.
На этом этапе вырабатываю план действий, распределяю обязанности и определяю сроки работы поэтапно, планирую способ сбора и анализ информации, планирую форму итогового представления результата.
Каждая группа получает задание:
Доклады о здоровом образе жизни.
Доклады о вредных привычках и их профилактике.
Газеты «Здоровый образ жизни».
Сочинения «Физкультура и спорт в моей семье».
3. Сбор информации.
Посещение библиотек, изучение литературы по данной проблеме, просмотр видеофильмов, беседы со взрослыми, Интернет, экскурсионная деятельность.
4. Анализ информации .
Во внеурочное время учащиеся делятся со мной результатами своей поисковой деятельности, я корректирую, уточняю высказывания, помогаю выделить главное, подвожу детей к определению вывода.
5. Презентация результатов проектной деятельности.
Результатом данной проектной деятельности соревнование «День Здоровья!».