За сколько дней подрастают. Как быстро растут волосы и можно ли ускорить процесс? Маска с касторовым маслом

и они постоянно образуют новые клетки, которые за год формируют так называемые годовые кольца или годовые кольца роста. Эти годовые кольца показывают количество древесины, выросшей в течение одного вегетационного периода. И в соответствии с последними исследованиями экологов, общие темпы роста большинства видов деревьев с возрастом только увеличиваются. Однако относительно скорости роста в высоту действует немного другой принцип. Надо отметить, что скорость роста дерева можно увеличить при правильном уходе, информацию об этом можно найти в статье .

Обычно у живых существ, включая нас, есть период активного роста в молодости, но по мере старения рост организма замедляется или вообще прекращается. Скорость роста деревьев в высоту имеет такой же характер. После периода активного роста в высоту темпы роста дерева снижаются, и оно начинает набирать массу за счет ствола и боковых побегов. На рисунке показан общий характер зависимости высоты большинства дерева от его возраста. График разбит на три фазы. 1 – это начальная фаза медленного роста, за ним наступает фаза быстрого роста – 2. Когда дерево приближается к определенной высоте, темпы роста падают – 3 фаза. Конечно, значения времени и высоты будут различны для каждого отдельного дерева в зависимости от особенностей вида и окружающих условий.

Общий характер зависимости высоты большинства деревьев от возраста

Разные виды деревьев растут с разной скоростью. В зависимости от темпов роста обычно деревья делятся на группы. В таблицах 1 и 2 деревья поделены на группы в зависимости от скорости роста дерева в год. Такие темпы роста деревья набирают в период активной фазы (в возрасте от 10 до 30 лет).

Таблица 1: Быстрорастущие и умереннорастущие деревья

Весьма быстрорастущие	Быстрорастущие		Умереннорастущие
прирост >= 2 м	прирост <= 1 м		прирост 0,5-0,6 м
	Лиственные	Хвойные	Лиственные	Хвойные
Акация белая Береза бородавчатая Гледичия Ива белая Ива вавилонская Клен серебристый Клен ясенелистный Павлония Тополь черный Эвкалипт	Вяз мелколистный Вяз шершавый Дуб красный Катальпа Орех грецкий Орех черный Тюльпановое дерево Шелковица Ясень зеленый Ясень обыкновенный Ясень пенсильванский	Ель обыкновенная Лиственница европейская Лиственница сибирская Псевдотсуга тиссолистная Сосна Веймутова Сосна обыкновенная	Бархат амурский Граб обыкновенный Дуб скальный Дуб черешчатый Липа крупнолистная Липа мелколистная Липа серебристая	Ель колючая Пихта сибирская Туя западная

Таблица 2: Медленнорастущие деревья

Медленнорастущие		Очень медленнорастущие
прирост 0,25-0,2 м		прирост 0,15 см
Лиственные	Хвойные
Груша лесная Груша лохолистная Фисташковое дерево Яблоня лесная Яблоня сибирская	Сосна кедровая сибирская Туя восточная	Карликовые формы лиственных (Карликовые ивы) Карликовые формы хвойных (Кипарисовик тупой) Кедровый стланик Тис ягодный

Скорость роста массы деревьев

Раньше считалось, что большие деревья менее продуктивно улавливают углекислый газ. Однако недавно, 15 января 2014, в журнале Nature были опубликованы данные исследования, свидетельствующие об обратном. Исследование проводилось группой международных ученых под руководством Нейт Л. Стивенсона (Nate L. Stephenson) из Американского экологического исследовательского центра (Western Ecological Research Center).

Ученые рассмотрели записи исследований, проведенных на шести континентах, собранных за последние 80 с лишним лет, в своих выводах они основывались на повторных измерениях 673046 отдельных деревьев.

«Большие, старые деревья действуют не просто как стареющие резервуары с углеродом, но и активно поглощают большое количество углерода по сравнению с небольшими деревьями… В некоторых ситуациях одно большое дерево может за год прибавить к лесной массе столько углерода, сколько содержится во всем дереве среднего размера».

Основная проблема заключается в восприятии масштаба. Стивенсон говорит, что увидеть рост большого дерева сложно, поскольку оно и так огромно. С возрастом в толщину дерево прибавляет меньше, но чем больше диаметр, тем большая площадь поверхности растет. Дерево может на протяжении многих лет расти в высоту, но в определенный момент оно достигает своего пика и дальше начинает увеличиваться в диаметре ствола, увеличивает количество ветвей и листьев.

Исследователи пишут:
«Скорее всего, быстрый рост деревьев-великанов является глобальной нормой и может превышать 600 кг в год у самых больших экземпляров».

Стивенсон также говорит, что если бы люди росли такими темпами, то они в среднем возрасте могли бы весить полтонны, и значительно больше тонны к выходу на пенсию.

На рисунке показан общий характер зависимости скорости роста массы дерева от десятичного логарифма массы дерева, приводимый в материалах статьи.

В результате человеческой деятельности и вследствие других причин огромные площади древних лесов подвергаются истреблению. . Деревья играют очень важную роль в существующих экосистемах, они , поэтому для нас жизненно необходимо защищать леса от уничтожения.

(Просмотрели221 553 | Посмотрели сегодня 55)

Экологические проблемы океана. 5 угроз будущему Вырубка лесов - одна из экологических проблем в России

Сегодня ответим на такие вопросы, волнующие многих: на сколько отрастают волосы за год, что влияет на этот процесс и как отрастить волосы за полгода, год?

Как происходит рост волос?

Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста :

• Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
• Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
• Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.

Какие факторы влияют на скорость отрастания?

На этот процесс может влиять множество факторов:

• время года;
• время дня;
• индивидуальные особенности человека;
• наследственность;
• правильный уход или отсутствие его;
• окрашивание или химическая завивка;
• возраст;
• питание.

Весной и летом локоны растут быстрее . Это происходит, потому, что за счет тепла приток крови к голове увеличивается, и деление клеток происходит интенсивнее.

Зимой, наоборот, у верхнего слоя кожи циркуляция крови замедляется, пряди от этого растут медленнее. Усредненные показатели говорят о том, что в теплое время года волосы растут быстрее на 15–20%, чем зимой.

Правильное питание – значит многое. Желающим отрастить длинную косу следует внести в свой рацион больше белковой пищи и не забывать о правильном подборе витаминов .

От употребления соленого, копченого, жареного, жирного и вовсе стоит отказаться. Впрочем, это окажет положительное влияние не только на рост кудрей, но и на общее состояние здоровья.

ВАЖНО! Использование химических составов для окрашивания и завивки замедляют рост локонов. При частом использовании такого рода средств, можно вовсе лишиться возможности иметь красивые и здоровые локоны.

Конечно, не последнюю роль играет наследственность и индивидуальные особенности человека. У кого-то пряди растут стремительно, только и успевай подстригать, а кто-то лишь мечтает о шикарной косе до пояса.

8 золотых правил, как быстро отрастить волосы?

При соблюдении этих простых правил уже через несколько месяцев состояние кожи головы, волос значительно улучшится. Локоны начнут расти быстрее, появиться красивый блеск.

1. Здоровье, красота и соответственно рост волос напрямую зависят от состояния организма в целом. Поэтому, чтобы кудри начали расти нужно, быть здоровой! А для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом, избегать стрессов , регулярно посещать врача гинеколога (хронические гинекологические заболевания напрямую влияют на состояние волос).
2. Частое мытье головы с использованием шампуня делает со временем пряди хрупкими и ломкими. Оптимальный вариант мыть голову 2–3 раза в неделю . При этом основную часть шампуня наносить на кожу голову, оставшуюся часть средства на волосы.
3. Фен, плойка, утюжок, термобигуди – враги здоровых, длинных кудрей. Лучше пользоваться этими приспособлениями как можно реже.
4. Стоит отказаться от окрашивания и других химических воздействий на локоны. Если все-таки приходится регулярно окрашивать локоны, выбирайте безопасные краски, с минимальным количеством вредных веществ.
5. Защита волос от ультрафиолета – важный нюанс, о котором часто забывают. А ведь вредный ультрафиолет способен нанести существенный урон блестящим прядям, лишая их блеска и жизненных сил. По минимуму используйте солярий, а при выходе из дома в солнечный день не забывайте о головном уборе.
6. Регулярный массаж кожи головы с маслами-активаторами роста поможет быстро отрастить шикарную шевелюру. Для этой процедуры подойдут репейное масло, оливковое или кокосовое. Для большего эффекта используйте слегка разогретое масло.
7. Как можно меньше используйте различные заколки, резинки и другие аксессуары для волос. Дайте свободу своим локонам.
8. Пейте . Проконсультируйтесь с врачом о том, какой комплекс лучше всего подойдет вам.

СПРАВКА! На сколько см вырастают волосы за год? В среднем у человека волосы отрастают на 10–20 см за год. При грамотном подходе, можно добиться увеличения длинны волос, на 15–20 см за полгода и до 30 см за год.

Фото

Для примера, рост волос за год — фото до и после:

К каким средствам можно прибегать?

Сегодня существует множество на любой вкус, цвет и кошелек, которые помогут добиться желаемого хорошего результата за короткий срок. Лучшие из них:

• Миноксидил;
• Пантовигар;
• Алерана;
• Андреа;
• Шампунь «Лошадиная сила»;
• Vichy Decros NEOGENIC;
• Renaxil Loreal Homme.

Учёные считают, что чем больше тепла добавляется к кожному покрову головы, тем интенсивнее растут локоны. Хорошо подходит для этого горчичная маска. Горчичный порошок увеличивает температуру кожи головы и способствует росту корней волос.

Состав :

1. 20–30 грамм сухой горчицы (порошок);
2. 20–30 миллилитров горячей воды ;
3. один взбитый яичный желток ;
4. две чайные ложки оливкового масла ;
5. две чайные ложки сахара ;
6. целлофановый пакет и полотенце.

Приготовление :

Смешайте все ингредиенты в миске. Медленно добавляйте желток и горячую воду.

Разделите волосы на две половинки, нанесите маску на кожу головы. Сделайте маску, накройте голову целлофановым пакетом и полотенцем.

Подождите 10–30 минут, может возникнуть небольшой дискомфорт , так как горчица является специей.

Добиться длинных, красивых локонов можно самостоятельно. Главное – комплексный подход. Регулярное выполнение несложных и приятных процедур поможет быстрее прийти к поставленной цели. Красоты и здоровья вам и вашим волосам!

Итак, мы узнали на сколько см в год растут волосы, какие факторы на это влияют, дали советы по ускорению роста и описали на сколько можно отрастить волосы за полгода, год?

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

• Советы как отрастить локоны или другой , вернуть естественный цвет , ускорить рост .

Для одних мужчин отрастить бороду — это простая задача, которая выполнима в течение 2-4 недель, а для других — долгосрочный и трудоемкий процесс. Многое зависит в таком деле от генетической предрасположенности мужчины, его наследственности и гормонального фона. Но, так или иначе, мода на бороду охватила мужчин по всему миру, многие звезды шоу-бизнеса теперь не расстараются со своей растительностью на лице.

В связи с такими тенденциями остро встал вопрос, сколько растет борода среди новичков, то есть мужчин, которые до этого времени не носили усов и бороды. На самом деле точно ответить на этот вопрос никто не сможет, так как на временные рамки влияют сразу множество факторов. Кроме того скорость роста бороды зависит и индивидуальных особенностей организма каждого мужчины по отдельности, а специалисты лишь могут делать прогнозы.

Несмотря на факторы влияния и особенности организма мужчины, в среднем определить, за сколько вырастает нормальная борода, вполне возможно. Специалисты называют срок в 1,5-2 месяца, ровно столько времени нужно будет забыть о бритвенном станке и лезвии, чтобы получить желаемый результат в виде густой и длинной бороды. Есть ряд факторов, на которые мужчина может повлиять, но есть и непоколебимые и неизменные факторы, от которых зависит рост щетины.

Основные факторы роста

Чтобы понимать, как отрастить нормальную бороду, мужчине нужно знать перечень факторов, от которых напрямую зависит скорость роста бороды, ее оттенок, густота, равномерный и полноценный рост. Специалисты называют несколько таких факторов, а именно:

1. Гормональный фон. За рост растительности на голове и теле отвечает половой гормон тестостерон. Самый пик этого гормона приходится на период полового созревания в возрасте 14-18 лет, когда впервые начинает появляться щетина и усы. В дальнейшем важно поддерживать уровень этого гормона, чтобы борода росла одинаково быстро и густо.
2. Генетика . Если в роду не было мужчин с густой и роскошной бородой, вряд ли в последующих поколениях ситуация круто изменится. К сожалению, против генетики нет никаких действенных методик, поэтому многим мужчинам придется смириться.
3. Национальная принадлежность . Есть некоторые народы, которым свойственна ранняя и быстро растущая борода, в то время как другим нациям борода вовсе не присуща. Северные народы, японцы и китайцы не носят бород, а вот у мужчин восточной нации растительность начинает расти чуть ли не с 11 лет.
4. Инфекционные заболевания . Заболевания кожи, сопровождающиеся поражением патогенной флорой, могут провоцировать выпадение волос бороды и усов. Необходима консультация дерматолога и трихолога.
5. Физические нагрузки . Концентрация тестостерона напрямую зависит от подвижности мужчины, поэтому сидячий образ жизни и лишний вес понижают его, соответственно, замедляется рост бороды.
6. Половая активность . Определяющим фактором, за сколько времени вырастает борода, может быть и половая активность. Половые связи должны быть стабильными и умеренными, чтобы не колебать уровень тестостерона в организме.
7. Вредные привычки . Все токсические вещества, которые мужчина получает через алкогольные напитки и табакокурение, накапливаются в волосяных фолликулах. Особенно это касается подростков, у которых фолликулы только развиваются и проходят этап активизации.
8. Психоэмоциональный фон . Любые стрессы, подавленное состояние, неврозы и бессонница отражаются на росте волос, поэтому стоит избегать таких обстоятельств. Только положительные эмоции, хорошее настроение и отдых помогут наладить рост щетины.

Особое внимание нужно уделять питанию, так как дефицит витаминов также приводит к замедлению роста бороды. В рационе нужно большую часть уделять белковой пище, а также овощам и фруктам. Во время межсезонья и авитаминоза нужно принимать комплекс мужских витаминов и минералов, а также укреплять иммунную систему.

Чего не стоит делать?

Не стоит ожидать роста бороды, если мужчина находится на этапе полового созревания, когда колеблется гормональный фон. Врачи запрещают в это время вмешиваться в гормональную систему препаратами и прочими медикаментозными способами повышения тестостерона. Также не стоит использовать косметические продукты для стимуляции роста бороды, пока щетина не начнет самостоятельно расти.

Первую щетину специалисты не рекомендуют сбривать, это процесс нужно отложить. Уделять росту щетины потребуется около 4-8 недель, если не больше. В этот промежуток времени можно будет только подбривать волосы на шее до уровня кадыка. Стимулировать рост щетины лучше натуральными средствами, а также важно правильно выполнять бритье щетины, в противном случае появятся вросшие волоски.

День, неделя, месяц, а всего 2 см: что делать?

Как долго по времени растет борода, у каждого мужчины срок может быть разным. Но специалисты уточняют, что в среднем через 1,5-2 месяца борода должна нарасти такой длины, чтобы ее можно было моделировать и стричь. Если же роста бороды не происходит не через недели, не через месяц, мужчине нужен особый уход для стимулирования роста фолликулов волос.

Совет! Чтобы борода росла быстро и густо, нужно выполнять ежедневно 3 шага — увлажнение кожи, применение скраба и нанесение масляных масок.

Нетрадиционная медицина предлагает несколько вариантов масок для роста бороды:

1. Смешивают и , немного прогревают, после чего наносят на сухую и чистую кожу лица по линии роста бороды. Смывать масло нужно через 1-3 часа с мылом и теплой водой.
2. К базовому маслу можно добавить немного горчичного порошка или красного перца, после чего нанести на сухую и чистую кожу лица. Втирающими движениями маску наносят на кожу лица, оставляют на 15-30 минут и смывают.
3. Эвкалиптовое масло. Такое масло также втирают в кожу лица и оставляют на некоторое время. Перед этим масло растирают в ладонях для разогрева.

Среди готовых средств для стимуляции роста бороды стоит выделить спрей Алерана и Генеролон, которые продаются в любом отделении аптеки, а также Миноксидил Киркланд или Регейн, такие импортные препараты можно заказать через интернет.

Степени роста

Отследить степени роста волос по линии бороды можно, чтобы высчитать на будущее промежуток времени, в течение которого отрастает борода и усы. Если знать этапы роста бороды, значит, можно предугадать рост бороды по дням и предстоящие события.

• Этап первый — щетина . На отращивание щетины уходит около месяца, мужчина будет ощущать зуд, сухость кожи и раздражение. Нужно использовать масла, шампуни для бороды, увлажняющие кожу крема. Отказаться стоит от стрижки, бритья, подравнивания ножницами.
• Этап второй — двухмесячная борода . Ко второму месяцу отращивания бороды щетина на лице буде требовать подравнивания, чтобы волоски не курчавились и не топорщились.
• Этап третий — трехмесячная борода . На этом этапе можно определить, за сколько вырастает максимальная длина бороды. Чем длиннее будет борода, тем больше ухода она будет требовать. На этом этапе можно выбирать нужную форму и вид бороды, моделировать в барбершопе или самостоятельно.

Таким образом, можно понимать, что 1 месяц уходит на отращивание щетины (борода 1 см), далее рост бороды по неделям приводит к появлению волосяного покрова маленькой длины, а через 3 месяца появится длинная борода. По неделям около 4-8 недель нужно будет, чтобы смоделировать бороду короткой или средней длины, а для длинной густой бороды будет нужно не менее 3 месяцев.

Фотоподборка роста бороды по неделям

Борода 1 неделя:

Борода 2 недели:

Борода 3 недели:

Борода 4 недели:

Зависит ли рост бороды от времени года?

Говорить о том, что у мужчин степени роста бороды могут разниться по временам года на самом деле можно. Несмотря на то, что врачи называют совершенно другие факторы влияния, на практике дело обстоит иначе. Известно, что в осенний и зимний период года организм мужчины страдает от дефицита витаминов и угнетенного состояния на фоне частых простуд и вирусов, пасмурной погоды и нехватки витамина D3 от солнца.

Соответственно, все это косвенно влияет и на рост бороды. Волосы могут быть тонкими и слабыми, ломкими и выпадать. В связи с этим специалисты советуют принимать комплексы поливитаминов и минеральных добавок, чтобы восполнить дефицит витаминов А, Е, С и всех витаминов группы В, а также таких веществ, как магний, кальций, железо, цинк, фосфор. Весной же наблюдается подъем гормонального фона, а летом организм получает ресурсы из свежих ягод, фруктов и овощей.

Мужчина должен приблизительно знать, сколько нужно не бриться, чтобы отрастить бороду. У здорового мужчины с нормальным гормональным фоном на это уходит от 1 до 3 месяцев, все зависит от желаемой длины будущей растительности на лице и других факторов влияния. Эндокринологи не советуют использовать гормональные препараты для ускорения роста бороды, так как есть множество альтернативных методик стимуляции. Самые лучшие — это масляные маски и косметические готовые продукты.

Вывод

Растить бороду может любой мужчина в возрасте, когда уже произошло половое созревание. О том, как долго отращивать придется бороду, можно судить по родовой ветке и генетических особенностей в роду. В среднем на это уходит от 1 до 3 месяцев, если мужчина полноценно питается, ведет подвижный и здоровый образ жизни. Подсказать, как отрастить нормальную бороду, может трихолог, а также множество рецептов нетрадиционной медицины. Борода требует терпения, комплексного ухода и ежедневных процедур по питанию, увлажнению и укладке.

Увеличить рост с помощью упражнений - не самая простая задача. К сожалению, в большинстве случаев проблему низкого роста можно решить скорее тяжелой хирургической операцией, чем вытягивающими упражнениями на турнике. Не говоря уже о бесполезности соблюдения какой-либо диеты, помогающей вытянуться.

Однако выпрямление спины путем выполнения , развития мускулатуры пресса, а также соблюдение ряда простых правил в выборе цвета одежды способны сделать любого человека визуально выше. Ровно как и наоборот - слабые мышцы корпуса и пресса, горбатый позвоночник и неправильная одежда сделают карликами даже мужчину или девушку с вполне нормальным ростом.

По сути, вырасти на 5 или даже на 10 см может лишь подросток, пока зоны роста его тела еще остаются открытыми - и в этом случае употребление богатых белком и кальцием продуктов питания и регулярные физические упражнения на турнике действительно помогут увеличить рост. О мы рассказывали ранее.

Что влияет на рост человека?

Научные исследования говорят о том, что в формировании роста человека главную роль прежде всего играют генетические факторы и принадлежность к определенной расе. Поведенческие факторы (например, достаточное белковое питание и регулярные занятия спортом) вносят не более 15-20% результата (1) . Другими словами, рост человека закладывается природой еще до рождения.

Статистические данные показывают, что средний рост российского мужчины составляет порядка 175-177 см (2) , что укладывается в среднюю цифру для мужчин Европы и Северной Америки - 176 см. При этом средний рост мужчин в странах Латинской Америки составляет 170 см, а в азиатских странах - лишь 165 см. Средний рост российской женщины определяется как 169 см.

Как вырасти на 5 см - главные правила

Соблюдая нижеприведенные правила, вы сможете вырасти (или, говоря точнее, “вытянуться”) на 3-5 см даже во взрослом возрасте. Для этого вам не потребуются дорогостоящие добавки или болезненная операция по вытягиванию ног. Достаточно лишь пересмотреть свой стиль одежды и регулярно заниматься специальными физическими упражнениями для выпрямления позвоночника.

1. Укрепляйте пресс. Постоянное нахождение в сидячем положении (начиная от работы в офисе, заканчивая вождением автомобиля) приводит к ослаблению мышц корпуса и абдоминальных мышц живота. В свою очередь, крепкий пресс улучшит осанку и заставит вас держаться прямее. Читайте о научном рейтинге .
2. Займитесь плаванием. Плавание заслуженно считается одной из наиболее важных физических активностей для создания спортивного телосложения. Однако для увеличения роста вам придется научиться плавать не менее 1-2 км за занятие, чередуя при этом стили «кроль» и «батерфляй», а не просто плескаться в бассейне по 10 минут в неделю.
3. Расправьте плечи. Поддержание правильной осанки с широко расплавленными плечами и прямой спиной - простейший способ стать выше на несколько сантиметров. Существует множество эффективных упражнений для осанки, которые могут помочь вам выпрямить спину - большинство из них заимствованы из йоги.
4. Выполняйте упражнения на турнике. Развитые мышцы верха спины и плеч не только облегчат ежедневное поддержание правильной осанки, но и заложат основу спортивному телосложению. Напомним, что лучшим упражнением для развития спины на являются - именно они «выпрямят» ваш позвоночник и помогут вырасти.
5. Одевайтесь в правильные цвета . Одежда способна сделать человека визуально выше или ниже. Наилучшим сочетанием для увеличения роста является комбинация «светлый низ + темный верх» - например, белые штаны и темная футболка с V-образным вырезом ворота. В противоположность этому, широкие джинсы и длинная мешковатая кофта сделают человека ниже.
6. Смените прическу. Визуально вытянуться в росте на несколько сантиметров помогут и волосы, приподнятые вверх при помощи геля для укладки. При этом забудьте об эффекте «мокрых волос» и используйте исключительно матовые средства для укладки в небольших количествах.
7. Увеличьте количество белка в рационе. Исследования показывают, что нехватка протеина в рационе ребенка - ключевая проблема, препятствующая его росту. Спортивная будет весьма полезна, если вы решите регулярно практиковать какие-либо силовые упражнения для улучшения осанки и выпрямления позвоночника.

Как увеличить рост хирургически?

При задержке роста в подростковом возрасте врачом могут назначаться инъекции синтетического гормона роста, ведущие к увеличению костей при открытых зонах роста. Однако взрослым людям, настойчиво желающим стать выше, этот метод не подойдет. В их случае для увеличения роста поможет исключительно крайне болезненная хирургическая операция вытяжки костей.

Суть операции заключается в том, что на каждую ногу сперва устанавливаются скобы со спицами, вставляемыми в поверхностный слой кости; затем резьбовой стержень аккуратно раздвигается примерно на 0.25 мм четыре раза в сутки. В итоге операция добавляет 6-7 см роста, однако занимает до 12 месяцев, большую часть из которых пациент проводит на костылях.

Можно ли стать выше на 10 см?

По сути, добавить 10 см к своему росту сможет лишь подросток до завершения цикла полового созревания, пока его зоны роста остаются открытыми - в этом случае вытянуться помогут специальные упражнения на растяжку позвоночника (включая йогу и пилатес), висения на турнике и регулярные занятия плаванием. Однако для людей старше 20 лет такие методы уже не подействуют.

При этом отметим, что тренировки подростков не должны подразумевать выполнение тяжелых базовых упражнений со штангой. Подобные упражнения крайне негативно сказываются на росте подростков и школьников, поскольку оказываемая гантелями и штангой вертикальная нагрузка буквально не дает костям расти. Кроме этого, усиленная выработка тестостерона (главного гормона увеличения мышц) существенно быстрее закрывает зоны роста.

Питание, чтобы вытянуться в росте

Научные исследования доказывают, что недостаток белков и калорий в рационе ребенка приводит к заметному замедлению роста тела. Например, средний рост мужчин Северной Кореи примерно на 7 см ниже, чем Южной - причиной, судя по всему, являются не столько генетические факторы, сколько хроническое недоедание и нехватка витаминов на протяжении нескольких поколений (3) .

Чтобы ребенок успешно реализовал заложенный в него генетический потенциал роста и вытянулся в максимальное количество сантиметров, его диета должна содержать не только источники белка, но как можно больше овощей и цельных злаков. Также для увеличения роста детей важно регулярное употребление морской рыбы - источника полезных омега-3 жирных кислот и йода. Читайте о .

Добавки для увеличения роста

Важнейшими БАДами для увеличения роста являются витамин Д и микроминерал магний. Исследования говорят о том, что получение достаточного количества указанных минералов с пищей, либо прием особенно критичны в период роста подростков. Однако, к сожалению, прием этих веществ в добавках или натуральных продуктах никоим образом не способен увеличивать рост взрослых людей.

Что касается кальция, то связь между ростом человека и употреблением содержащих кальций продуктов не подтверждается последними научными исследованиями. Кроме этого наука все увереннее говорит о том, что дополнительное употребление кальция вовсе не улучшает состояния костей и у взрослых людей (4) . Другими словами, обычное молоко совершенно не способно помочь вам вытянуться в росте.

Как увеличить рост: резюме

• После выхода из подросткового возраста и закрытия зон роста никакие физические упражнения (включая плавание и регулярное висение на турнике) не способны сделать человека физически выше
• Регулярное выполнение упражнений для улучшения осанки, прокачка мышц живота и занятия йогой способны выпрямить спину и визуально помочь вырасти
• Правильный подбор одежды и укладка волос с помощью геля могут добавить 3-5 см к росту

Научные источники

1. Child growth: Can you predict adult height?, Jay L. Hoecker, M.D.,
2. Average height around the world,
3. North Korea after Kim Jong Il, The Economist,

Мечта многих девушек - красивые пушистые реснички, поэтому милые дамы используют разные ухищрения, например, наращивают их. Этот способ может негативно повлиять на фолликулы, и в дальнейшем свои ресницы перестанут радовать красотой и длиной. Здоровье ресниц можно восстановить в домашних условия при помощи недорогих средств, которые есть в аптеке. Также следует учитывать, сколько растут ресницы, чтобы знать, за какое количество времени они будут полностью обновлены. Это помогает не переоценивать пользу лекарственных препаратов и сэкономить.

Для чего нужны ресницы

Ошибочно полагать, что ресницы созданы природой исключительно для красоты. На самом деле у них очень важная функция. Ресницы - это своеобразный фильтр.

Реснички располагаются таким образом, что каждая способна прикрыть небольшой участок глаза от попадания чужеродных элементов. К ним можно отнести грязь, пыль, песок. Каждая ресничка реагирует на раздражители и рефлекторно прикрывает глаз при возникновении опасности.

Из-за защитной функции ресницы страдают в первую очередь. Защищая глаз, они принимают удар на себя: начинают выпадать, терять густоту, становятся менее длинными и красивыми.

Фолликулы ресниц закладываются у эмбриона еще в утробе матери, поэтому их густота и угол определяются генетически. Так что не стоит верить средствам, которые обещают сделать ресницы более толстыми, завитыми и густыми. При помощи косметических средств можно только укрепить ресницы и ускорить рост.

Из чего состоят реснички

На верхнем и нижнем веке ресницы располагаются неравномерно. Их количество индивидуально для каждого человека. На верхнем веке в среднем на 70-100 ресничек больше, они на 2-3 мм больше, чем нижние.

Сама ресница состоит из следующих элементов:

• стержень - видимая глазу, так называемая красивая область;
• корень - скрытая от глаза часть;
• луковица - подкожная часть.

На луковицы может оказывать влияние не только генетика, но и внешние факторы. Известно, что применение ряда лекарственных препаратов способствует замедлению роста ресниц. К ним относятся аспирин, некоторые антибиотики и парацетамол. Сколько растут ресницы при приеме лекарств? Все зависит от продолжительности приема.

Сколько времени растут ресницы?

Обновление всех ресниц, как нижних, так и верхних, долгий процесс. Полностью ресницы смогут замениться только через несколько лет. Примерно 40 % верхних ресничек и около 15 % нижних постоянно находятся в спячке.

Сколько дней растут ресницы? Если говорить о фазе активного роста, то она занимает от 30 до 40 дней. Каждая ресница растет только до определенной фазы, этот период называют активной стадией.

Интересен тот факт, что жизнь одной реснички занимает от 3 до 6 месяцев. Сколько растут ресницы в течение этого времени, сказать сложно, но эта фаза занимает небольшое количество времени.

Фазы роста ресниц

Как уже говорилось выше, каждая ресничка растет до определенного момента, затем ее рост останавливается. Примечательно, что если в этот момент удалить ресничку, то на ее восстановление уйдет больше времени, так как новая еще не подготовлена. Это фаза перехода.

Следующая стадия - фаза покоя - длится 100 дней. В этот период происходит созревание корня новой реснички. Если в этот момент потерять одну из них, то восстановление новой будет продолжаться быстрее.

Выпадение ресницы происходит в тот момент, когда созревает новый корень. Рост ресниц продолжается в течение всей жизни человека, однако с годами возможно появление более слабых волосяных луковиц и осветление ресниц.

Наращивание ресниц. Плюсы и минусы

Многие прибегают к услугам по наращиванию ресниц в надежде получить томный взгляд. Иногда процедура наращивания может только навредить здоровью ресниц.

Основные минусы наращивания ресниц:

• Возможность возникновения аллергической реакции. Не стоит забывать, что глаза крайне чувствительны к внешним раздражителям и специальным средствам.
• Возможность занесения инфекции. Наращивание лучше делать только у проверенного мастера, чтобы иметь возможность ознакомиться со способами стерилизации и обработки используемых инструментов.
• Вероятность получения микротравмы. Микротравмы случаются редко, они связаны с некомпетентностью и неопытностью мастера.
• Негативное влияние на фолликулы ресничек. Это означает, что свои ресницы в дальнейшем могут чувствовать себя некомфортно и рост может замедлиться.

К плюсам такой процедуры можно отнести потрясающий эффект: пушистые длинные ресницы, роковой взгляд... Идеальный результат можно получить только после процедуры у хорошего мастера в стерильных условиях.

Сколько растут ресницы после наращивания?

Как уже говорилось, наращивание негативно влияет на ресницы, замедляя их рост. Наращивание ослабляет луковицы, что приводит к ухудшению состояния ресниц.

Итак, сколько растут ресницы после наращивания? По времени это намного дольше, чем рост родной реснички, не тронутой никакими процедурами. Точное количество дней назвать невозможно, так как цикл роста зависит не только от внешних факторов, но и от генетики. Сколько растут ресницы после выпадения, даже без наращивания также невозможно отследить.

После наращивания ресницы требуют особого ухода. Через сколько растут ресницы, сказать сложно, но это не значит, что нельзя им помочь. Снимайте ресницы только у мастера, чтобы не повредить свои. В первое время лучше отказаться от туши и средств для завивки. Ресничкам просто нужен отдых!

Как восстановить ресницы?

Если ресницы по какой-либо причине стали выпадать или расти медленнее, чем обычно, помогите им восстановиться. Разумеется, есть множество косметических средств, которые предлагают вылечить реснички. Однако простые народные средства также пользуются популярностью.

Чтобы вернуть ресничкам былую красоту, необходимо избавиться от ряда вредных привычек. К ним можно отнести желание почесать глаз грязными руками. Это может спровоцировать воспаление, которое приведет к выпадению ресниц.

Не оставляйте декоративную косметику на лице на ночь. Пудра и тональный крем плохо влияют на состояние кожи, а оставленные на долгое время тушь и тени для век способны заметно ослабить даже крепкие и здоровые ресницы. Тщательно очищайте лицо перед сном, чтобы дать глазам отдохнуть. Наведите ревизию в косметике. Возможно, выпадение началось после использования нового средства.

Подумайте о правильном питании. Любая диета лишает организм витаминов. Рано или поздно вы задумаетесь: сколько растут ресницы, если из-за диеты я не получаю достаточно питательных веществ? Для полноценного роста необходим полный набор витаминов. К примеру, жиры, от которых многие дамы отказываются. Их отсутствие негативно сказывается на росте волос и ресниц.

Начните употреблять витамин А. Он способствует росту волос в целом и увеличению длины ресниц в частности. Его можно добавлять в питательные маски для ресниц, чтобы добиться более быстрого результата.

Касторовое масло - основной помощник

Касторовое масло добавляют в большинство средств, направленных на улучшение роста ресниц. Это масло не только сделает ресницы гуще, но и отлично укрепит их, поэтому использовать его можно не только в качестве лечения, но и для профилактики.

Лучше всего наносить масло щеточкой. Один из популярных вариантов - это тщательно промытая щеточка от туши. Вымыть ее до идеального состояния будет непросто, придется повозиться. Буквально одну или две капли наносят на чистую щеточку и несколькими движениями наносят на реснички.

Проводить эту процедуру нужно вечером, перед сном. Утром средство тщательно смывается без использования специальных средств простой водой. Процедуру можно повторять в течение месяца, затем сделать перерыв. Для профилактики можно периодически проводить маслом по ресничкам.

Интересен тот факт, что похожими свойствами обладают миндальное масло и масло виноградной косточки. Вы можете выбрать наиболее подходящий вариант.

Использование алоэ вера

Растение, которое носит это название, уже давно считается кладезем витаминов. Его используют в качестве основы для масок, стимулирующих рост волос. Алоэ вера помогает успокоить кожу и снять раздражение, поэтому его применяют в качестве природного тоника.

Для ресниц используют сок алоэ. Несколько капель, полученных из сочных листьев растения, наносят на ватную палочку и проводят по ресницам. Данную процедуру лучше проводить вечером.

Можно приготовить маску, которая будет содержать в себе и масло, и алоэ. Средство используется раз в неделю. Для его приготовления берут масло и сок растения в равных долях. Большое количество масла может привести к тому, что веко утром будет иметь припухший вид, поэтому стоит ограничиться всего одной каплей. Нанесите ватной палочкой или щеточкой на ресницы перед сном, а утром смойте теплой водой.